1. 了解漢族的傳統節日

 (1)  春節

每年的農歷正月初一，是中國最隆重的傳統節日——春節，又叫陰歷年，俗稱“過年”。這是我國民間最隆重、最熱鬧的一個傳統節日。春節的歷史很悠久，它起源于殷商時期年頭歲尾的祭神祭祖活動。千百年來，人們使年俗慶祝活動變得異常豐富多彩，從臘月二十三過小年開始，經過除夕、春節，直到正月十五元宵節結束。家家戶戶貼春聯、掛年畫、張燈結彩，熱熱鬧鬧過大年。

(2 )元宵節

每年農歷的正月十五日，春節剛過，迎來的就是中國的傳統節日--元宵節。正月是農歷的元月，古人稱夜為“宵”，所以稱正月十五就被稱為元宵節。按中國民間的傳統，一年中第一個月圓之夜，也是一元復始，大地回春的夜晚，人們要點起彩燈萬盞，以示慶賀。家家戶戶出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵，合家團聚、其樂融融。

 (3 )清明節

清明節是我國傳統節日，也是最重要的祭祀節日，是祭祖和掃墓的日子。“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。” 唐代詩人杜牧的這首詩就寫出了清明節的特殊氣氛。另外，清明節又叫踏青節，按陽歷來說，它是在每年的 4 月 4 日至 6 日之間，正是春光明媚、草木吐綠的時節，所以清明節也是人們春游踏青的好時候，在這一天還有開展一系列體育活動的習俗。

(4 )端午節

每年的農歷五月初五是我國的傳統節日——端午節，又稱端陽節、天中節、女兒節、五月節等等，是中國首個入選世界非遺的節日，起源于中國古代，最初是夏季驅離瘟神和祭龍的節日，后來人們將端午節作為紀念屈原的節日，當然也有紀念伍子胥、曹娥及介子推等說法。端午節的習俗有很多，節日期間主要有賽龍舟、吃粽子、掛鐘馗像、掛香袋、飲雄黃酒、插菖蒲、采藥等活動，也有的地方在這一天煮水沐浴以祛暑辟邪。

(5 )中秋節

每年的農歷八月十五是我國的傳統節日——中秋節，又稱團圓節、仲秋節及八月節等，是僅次于我國春節的第二大節日。中秋節的起源，與古代的秋祀、祭月習俗有關。關于中秋節的起源有三種說法，一是起源于古代對月亮的崇拜;二是起源于月下歌舞覓偶的習俗;三是起源于古代秋季拜土地神的習俗。中秋節的習俗有很多，節日期間主要有祭月、拜月、賞月、吃月餅、吃團圓飯、舞龍燈等活動,在我國江南地區，歷來還有有外觀潮的習俗。

(6 )重陽節

每年的農歷九月初九日，是我國的傳統節日——重陽節，起源于民間登高避災的習俗，又稱“踏秋”，在 1989 年，我國又把重陽節定為老人節。重陽節也是中國傳統四大祭祖的節日，早在戰國時期就已經形成，到了唐代，重陽被正式定為民間的節日，此后歷朝歷代沿襲至今。重陽節的習俗有很多，節日期間主要有出游賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等活動。

2. 了解壯族 、 滿族 、 苗族 、 維吾爾族 、 土家族 、 蒙古族 、 藏族 、 白族 、 傣族 、 納西族等少數民族的傳統節日、主要習俗及禁忌

(1 )壯族

壯族是我國少數民族中人口最多的民族，主要分布在廣西，云南、廣東、貴州、湖南，與布依、傣、侗、水、毛南等族同源于古代越人中的甌越、駱越，后被稱為烏滸、俚、僚、土，舊稱“僮”，1965 年改族名為“壯族”。劉三姐歌謠、壯族織錦技藝、壯族歌圩、銅鼓習俗被列入《國家非物質文化遺產名錄》。其中“歌圩”是壯族人民對歌、賽歌的盛大集會，相傳與歌仙劉三姐有關。壯族鑄造使用銅鼓已有 2000 多年歷史，素有“銅鼓之鄉”的譽稱。而壯錦與南京的云錦、成都的蜀錦、蘇州的宋錦并稱“中國四大名錦”。

(2 )滿族

滿族主要分布在東北三省及河北省，以遼寧最多，是唯一在中國歷史上曾兩度建立過王朝(金朝和清朝)的少數民族。滿族二字在滿語中是“吉祥”的意思他們有自己的語言、文字，過去長期信奉薩滿教，以后還曾信奉佛教。古代滿族先民一年四季都穿袍服、馬褂、坎肩，因為八旗制度而稱之為“旗袍”。滿族人喜愛白肉血腸和豬肉酸菜燉粉條，逢年過節吃餃子，農歷除夕必須吃手扒肉，最有名的點心是很多人都喜歡的 “薩其瑪”。滿族最突出的忌諱是不準殺狗、不吃狗肉，不戴狗皮帽子，不穿戴狗皮袖頭的衣服。

(3 )苗族

苗族的先祖可追溯到原始社會時代活躍于中原地區的蚩尤部落，屬漢藏語系，有三大方言，即湘西方言、黔東方言和川黔滇方言。苗族人多才多藝，能歌善舞，蘆笙舞是流傳最廣的民間舞蹈，蘆笙是最具有代表性的樂器。通過“游方”、“跳月”等社交活動，苗族青年男女自由對歌，戀愛成婚。苗族服飾式樣繁多，色彩艷麗，僅婦女的服裝就有百種樣式，堪稱中國民族服裝之最。較有代表性的傳統“盛裝”，僅插在發髻上的頭飾就有幾十種。

 (4 )維吾爾族

維吾爾族主要聚居在新疆維吾爾自治區，主要分布在天山以南，塔里木盆地周圍的綠洲是維吾爾族的聚居中心，維吾爾族意為“團結”“聯合”，有自己的語言文字，屬阿爾泰語系。維吾爾族人能歌善舞，多才多藝，音樂“十二木卡姆”有“維吾爾音樂之母”的譽稱，已被列入《人類口頭與非物質文化遺產名錄》。“賽乃姆”、“夏地亞納”是維吾爾族最普遍的民間集體舞蹈。維吾爾族傳統的男子外衣稱為“袷袢”，長過膝、寬袖、無領、無扣，穿時腰間系一長帶。女子普遍穿連衣裙，外罩坎肩或上衣。婦女和姑娘都喜歡用天然的烏斯蔓草汁畫眉，染指甲，戴耳環、手鐲、戒指、項鏈等。

 (5 )土家族

土家族人自稱“畢慈卡”，意為本地人，土家族的先民與古代巴人有直接的淵源關系，主要居住在湖南、湖北、四川、貴州、重慶一帶的叢山之中。維吾爾族人能歌善舞，多才多藝，土家織錦和“擺手舞”并稱為“土家族人民的藝術之花”，已被列入《國家非物質文化遺產名錄》。其中擺手舞是土家族比較流行的一種古老舞蹈，包括狩獵舞、農事舞、生活舞、軍事舞等，它節奏鮮明，形象優美，舞姿樸素，有著顯著的民族特點和濃厚的生活氣息，深為土家族人民所喜愛。擺手舞根據規模大小可分為大擺手和小擺手。

(6 )蒙古族

蒙古族是一個傳統游牧民族，是中國的少數民族之一，源于約公元七世紀的唐朝望建河的一個部落，1206 年，鐵木真建大蒙古國，被推為蒙古大汗，“蒙古”開始成為民族的族稱。傳統節日這方面，蒙古族主要有年節、敖包祭祀、那達慕大會等。其中那達慕大會是蒙古族最具民族特色的傳統盛會，起源于古代的祭祀敖包，早期只有摔跤、騎馬、射箭三項活動。

(7 )藏族

藏族是主要生活在青藏高原上、使用藏語的民族，是中國及南亞最古老的民族之一。藏族人民普遍信仰藏傳佛教，在文學、音樂、舞蹈、繪畫、雕塑、建筑藝術、醫藥等方面，都留下了極為豐富的文化遺產。傳統節日這方面，藏族主要有藏歷年、酥油花燈節、雪頓節、采花節、望果節、賽馬節等。其中雪頓節愿意為“酸奶宴”，后來又增加了會演藏戲的內容，變成藏戲節。

(8 )白族

白族是中國第 15 大少數民族，主要分布在云南、貴州、湖南等省，其中以云南省的白族人口最多。白族在藝術方面獨樹一幟，創建了燦爛的藝術文化，扎染技藝與繞三靈習俗還被列入《國家非物質文化遺產名錄》。傳統節日這方面，白族主要有三月街、繞三靈、耍海節、火把節等。其中三月街又稱“觀音街”、“觀音市”，是白族人民的傳統盛會，已有上千年歷史。

 (9 )傣族

傣族主要聚居于我國云南省，民族語言為傣語，視孔雀、大象為吉祥物。傣族人喜歡依水而居，愛潔凈、常沐浴、婦女愛洗發，因此又有“水的民族”的美稱。傣族還是最早栽培水稻和使用犁耕的民族。傳統節日這方面，傣族主要有潑水節、 關門節和開門節等。其中潑水節是傣族人民送舊迎新的傳統節日，又稱“浴佛節”，時間一般在傣歷六月。

(10 )納西族

納西族是中國 56 個民族之一，為云南特有民族之一，絕大部分居住在云南省西北的麗江市，族中家族組織普遍存在，是一個聚居程度較高的民族。納西族人普遍信奉“東巴教”，用東巴文撰寫的《東巴經》是納西族的宗教經書，還是古代納西族的社會生活百科全書。說起納西族最具有特色的服飾，莫過于婦女的“七星披肩”，分別象征日、月、星辰，表示披星戴月、勤勞不息，惡鬼不敢近前。

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