【題目】你如何面對生活、工作、學習中的壓力和矛盾，請舉例說明。

　　【試題類型】自我認知類試題

　　【考查要素】自我認知能力與自我情緒控制能力

　　【思路點撥】壓力和矛盾，辯證看待不是只有壞的一方面，還可能是機遇。舉出例子，加以分析，得出結論，總結升華。

　　【參考解析】

　　生活、工作、學習中存在壓力和矛盾是很正常的，無非是事件的預估結果不理想，多事件協調不順利或是對立事件處理不完善等。所以，不論在何種情況下遇到壓力和矛盾，我們都要先擺正心態，積極面對。敢面對，才可能會解決；總逃避，只會凸顯自己不理智、不明智、甚至不正常。不畏艱苦，知難而進，勇于探索解決之道才是應該所為。

　　下面我就自己遇到的壓力和矛盾向諸位考官簡單說明。

　　讓我印象比較深刻的是這樣一件事：求學期間，因某個專業問題與同學產生了分歧，導致大家不歡而散。自己當時脾氣比較倔，不愿意主動向對方道歉，所以我們有兩個月的時間幾乎形同陌路，雖然最終得以和解，但兩個月的冷戰還是給我們兩個人的生活帶來了諸多不便。這其實是一個很小的矛盾，本來學術交流意見不同是很正常的，但我沒有認清其中的關系，而將情緒帶到了生活中來。如果我能在第一時間和同學溝通的話，事情也不至于拖著兩個月才結束。

　　所以，在以后遇到矛盾的時候，我充分吸取了之前的教訓。

　　首先，不管對方的情緒如何，自己要先冷靜下來。平復心情后好好的想一想，到底為什么會這樣。

　　其次，在雙方都沒有原則性錯誤的前提下，溝通與理解是最好的解決方式。不要因為害羞或者以開口道歉為恥，生活中，和諧的人際關系才應該是最寶貴的財富。

　　最后，應該學會吃一塹長一智。生活中，平和的心態，冷靜的思考，穩固的人際關系都是必不可少的，有矛盾的時候盡快解決，而不是因礙于面子而一拖再拖，導致矛盾升級。

　　但有時候，壓力和矛盾并不是非常糟糕的事，可能會是突然要擔負起比以往重要的職責或是要承擔更重的責任產生的心理壓力。

　　有件事情是這樣的，我學的專業是廣播電視編導，有一次作業是拍一個短片，但就在我那一組的短片拍攝過程中，擔負著整個小組的協調工作及短片的拍攝進程控制任務的組長突然病倒，我臨危受命下成為了臨時組長。由于準備較少，所以我只能四處求助。還好在其他組員的協助下，經過幾個通宵的加班加點，我終于將臨時組長的工作理順，短片也如期完成。

　　所以，責任感在帶來壓力的同時，也存在著機遇。遇到突發狀況時，苦惱是解決不了任何問題的，當務之急是向有經驗的人請教，向親朋好友求助。工作中，任務目標的達成才是最重要的。

　　綜上所述，壓力和矛盾有時候只不過是人生中必要的心理負擔，我認為面對壓力需要堅強的內心、廣闊的學識、踏實奮進的態度。只有勇敢的面對，才能有機會妥善的解決。

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（責任編輯：中大編輯）

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