一、模擬考試現(xiàn)場 強化訓練

　　考生經(jīng)過一年時間的備考，對公務員基礎(chǔ)知識、各個專項考察的內(nèi)容都有很深的認識和掌握。在備考的沖刺階段，考生除了要鞏固公務員知識，構(gòu)建完整知識體系外，模擬考試的練習也必不可少。

　　考前持續(xù)的模擬訓練能夠模擬考試現(xiàn)場，使考生保持一種積極的備戰(zhàn)狀態(tài)。模擬考試可以使考生提前適應考場氣氛和考試節(jié)奏，有利于掌握答題時間，消除在考場中由于時間控制不好造成的緊張情緒，也可以及時發(fā)現(xiàn)自己在實戰(zhàn)中可能會失利的地方，及早做好應對。在備考的沖刺階段，大部分考生每天都要進行這樣的模擬訓練，在此期間考生應針對自己的特點，進行有針對性地強化訓練。

　　公共基礎(chǔ)知識部分應以真題模擬為主進行考試訓練，對真題的結(jié)構(gòu)、出題思路等進行最后的熟悉，總結(jié)同類題目的答題技巧，分析方法。在這部分應當注意的是對時間的控制，嚴格按照考試時間答題，保證答題速度。

　　二、梳理知識點，查缺補漏

　　在最后的十幾天，考生要及時進行知識點的梳理，了解自己的強弱項，查缺補漏。強項繼續(xù)鞏固，保證準確度；弱項可以去抓能夠拿分的部分，爭取失分最少。

　　江蘇省公共基礎(chǔ)知識涉及的內(nèi)容極其廣泛，專家認為作為國家公務員是要具備一定的法律、經(jīng)濟和公文方面的知識，而這些內(nèi)容在考試中都會有所體現(xiàn)。然而這些內(nèi)容通過針對性的復習，是可以短時間掌握的。因此，專家提示考生在復習時，可以將這些內(nèi)容作為重點，進行復習。像科技、語文等內(nèi)容涉及的范圍極其廣泛，其備考依靠的是平時的“積累”，并非一日之功，在復習過程中考生要注意時間，注重效率，不應在這些方面花過多的時間。

　　三、調(diào)節(jié)心理，自信應考

　　專家在這里強調(diào)，沖刺階段是整個備考環(huán)節(jié)中最考驗考生心理的一個階段，考生應當積極調(diào)整，保持一個樂觀、積極的心態(tài)。不要過于緊張，應當注意心情的放松。

　　在最后階段，考生心情往往比較緊張，容易焦慮、不安。有個別心理比較敏感的考生，會對外界的微小刺激產(chǎn)生較為明顯的心理波動，或所謂的小道消息也會使自己平靜的心情產(chǎn)生波瀾。這時建議大家應以平心靜氣的心態(tài)，按部就班地每天完成擬定的復習任務和復習計劃。最關(guān)鍵的，是要按照考試的時間，安排自己的作息，把自己的生物鐘調(diào)節(jié)到和考試當天一致，保證正常的睡眠。考前這段時間，考生的睡眠最好保持在每天10小時，這樣也能保證第二天的復習更有效率，也能有一個好的狀態(tài)迎接考試。

　　除了要有規(guī)律的作息，還要進行自我鼓勵，寫幾張鼓勵字條，貼在醒目的位置，可以使自己克服迎考的緊張。在進行模擬訓練時，想象當天考場的氣氛，使自己在緊張的狀態(tài)下，懂得如何控制自己的心態(tài)。學會用深呼吸的方法來調(diào)節(jié)自己緊張的心情和緊繃的肌肉。深呼吸時，要采用腹式呼吸的方法，掌握好節(jié)奏。

　　考生在備考期間，要合理安排飲食。少吃油炸食品，多吃清淡、易吸收易消化的食品。多喝水，多吃香蕉等水果。切忌暴飲暴食，尤其不要去沒有食品安全衛(wèi)生保障的路邊攤兒吃東西，以免引起腸胃疾病而影響考試。

　　當下正是春天，氣候宜人，考生平時在保證不影響復習的情況下，可以到室外進行適當?shù)厣眢w鍛煉，這樣不僅能獲得一份好心情，更能強身健體，專家提醒考生切忌不要為了考試而考試。只有堅持住，才能在最后博弈中爭取勝利的機會。

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（責任編輯：中大編輯）

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