?病后調護指導

病后調護指導是指在病后正氣漸復，邪氣已衰，臟腑功能逐漸恢復，病情好轉，已趨于痊愈時期的調護。在這個時期，由于臟腑功能尚未完全恢復，氣血尚未平復，因此應加強患者情志護理，給予合理的飲食調護，鼓勵適當鍛煉以增強體質，使病邪徹底清除，臟腑功能完全恢復。若護理不當，易使病邪重在體內復燃，導致臟腑氣血紊亂，陰陽失調，而使疾病復發。因此，做好病癥后期的調護知道十分重要。

一、防止因風邪復病

風邪，泛指六淫之邪。大病初愈之人，氣血未復，正氣尚虛，機體的衛外防御功能低下，常易感受六淫之邪而引起疾病的復發。因此，做好起居、飲食等方面的護理，對于防止虛邪賊風的侵襲有著十分重要的意義。

(一)扶正護衛

衛氣來源于脾胃運化的水谷精微。人體的衛氣布散于體表，又依賴于肺氣的宣發，其功能之一是地獄六淫之邪而引起疾病的入侵。病后初愈時要扶助正氣，增強體質，提高機體衛外抗病能力，具體措施如下。

1、合理飲食，加強營養，補益脾腎。

2、利用日光曬浴背部或全身，以補人體的陽氣。除冬季外，一般以晨起陽光溫煦不烈為日光浴最佳時間，機體通過與冷空氣經常接觸，可提高衛氣的反應能力。

3、進行適當的鍛煉，如散步、慢跑，氣功、太極拳等，以增強體質。

4、制定合理的作息時間。春夏之季，天氣由寒轉暖、由暖轉熱，應早起床，廣步于庭，使陽氣更加充沛，秋冬之季，氣候由熱轉涼而寒，應早臥晚起，使陽氣內藏不致外泄。

5、注意節氣的變化，預防感冒。

(二)慎避風邪

患者在病后恢復階段，氣血陰陽平衡漸漸恢復，適應能力較弱，生活起居應做到順應四時，具體措施如下：

1、根據四時寒熱溫涼氣候變化而隨時增減衣被，以防風寒之邪的侵入。如春季不可遇天氣轉暖而頓減衣被，夏天炎熱，不能縱意當風，以防“賊風”所襲;冬天嚴寒，不可輕出，以免觸冒風寒。

2、保持居室內適宜的溫度、濕度，以防風邪相兼它邪而復感。

3、做好個人衛生，汗出后及時更衣，防止復感外邪。

二、防止因食復病

脾胃為后天之本，氣血化生之源。病后初愈，余邪未盡，脾胃虛弱，不可強食、縱食、暴食，否則，音飲食不節導致疾病的復發，即所謂食復。《索問·熱論》所說：“熱病少愈，食肉則復，多食則遺，此其禁也。”

(一)合理膳食

由于病后初愈者具有陰陽平衡不穩及正虛邪戀的特典，在飲食調補時，應防止偏補太過或因補滯邪，因此，要求做到以下幾點：

1、飲食結構合理，葷素搭配，營養豐富。

2、飲食宜清淡、易消化，少食多餐，定時定量。

3、飲食應衛生，避免生冷、炙博、堅硬、不潔飲食。

4、辯證施養，如寒病者，偏于溫養，但不宜過燥;熱病者，應放其過寒。

(二)注意忌口

對于病后初愈之人，由于病邪余焰未熄，所以凡有主語增邪傷正的飲食，皆應忌口。如熱病者忌食溫燥辛辣之品，癮疹者忌食魚蝦海鮮等。

三、防止因勞復病

勞復是指病后初愈，因形體勞倦、勞神勞心及勞房過度等引起疾病的復發。

(一)防形體勞倦

病后初愈之人應量力而行，記性必要的形體活動，如散步、打太極拳等，使氣血流暢，有助于徹底康復。但應以“小勞不倦”為原則。

(二)防勞神勞心

勞神勞心過度，會傷及心脾兩臟，耗盡氣血。所以，應及時消除各種不良致病因素，讓患者安心敬仰。調整生活制服，做一些輕微的體力勞動和腦力勞動，保持心情舒暢。

(三)防勞房復病

病后初愈，應分別對患者及配偶強調在身體完全康復之前宜靜養，不犯勞房，以免腎精損傷而致病情反復。

四、防止因情復病

情志所傷可引起氣機紊亂，臟腑氣血陰陽失調，直接導致相應的臟腑發生疾病。在病癥后期應注意調暢患者的情志，以免因情復病。

(一)保持心情舒暢

病癥后期，臟腑功能恢復需要一段時間，患者容易產生急躁等不良情志，這些不良刺激都可以影響臟腑功能，從而使病情加重。因此，要耐心、細致地做好疏導、解釋、宣教工作，使患者樹立樂觀情緒，保持心情舒暢，正確面對疾病和人生，學會在生活中調節自己的情緒。

(二)避免情志過激

七情變動影響氣機，七情過激損傷五臟。患者在修養期間，如果出現情志變動和過激，可使病情加重或迅速惡化。因此，在病癥后期，應保持心情開朗、豁達樂觀，使五臟安和，氣機調暢，促進疾病向愈。避免七情過極，使病情加重。

（責任編輯：）

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