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股骨頭壞死的預防方法:
1.補鈣加服維生素D,增強鈣吸收(醫生指導下服用)。
2.加強室內功能鍛煉(如內旋、外旋、空蹬等)。
3.控制飲食,不要使體重持續增加。
4.預防骨折,防止骨關節面塌陷。
5.忌水產品。因水產品可引起體內代謝物質紊亂,引發痛風性關節炎、關節無名性腫痛。
6.腋下架雙拐減輕負重。
7.注意天氣變化、風寒濕邪、再次損傷。
8.忌酒、激素類、消炎鎮痛類藥物。
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