2014年教師從業資格證考試時間：2014年3月16日。為了幫助考生更好地備考2014年教師資格考試考試科目，小編特搜集整理了教師資格考試中學教育心理學各章節的識記與理解知識，以供大家訓練，希望對您有所幫助，祝您考試順利!

心理健康的含義

(一)心理健康的概念

在日常生活中，我們常常會聽到有人說“某某人心理有毛病”、“某某人心理出問題了”，言外之意就是這個人心理不健康了。“心理健康”如今成了人們關注的熱點問題，這是現代社會進步與人類自身發展的客觀要求。心理健康的英文為mental health或 psychological well-being，意指一種良好的心理或精神狀態。對于心理健康概念的定義和內涵，學者們從不同角度進行了闡述。第三屆國際心理衛生大會對“心理健康”的定義是：“心理健康是指在身體、智能以及情感上，能保持同他人的一心理不相矛盾，并將個人心境發展成為最佳的狀態。”①英國《簡明不列顛百科全書》中譯本(1985)將心理健康定義為：“心理健康是指個體心理在本身及環境條件許可范圍內所能達到的最佳功能狀態，但不是十全十美的絕對狀態。”②一個健康的人，既要有健康的身體，又要有健康的心理。所謂心理健康，就是一種良好的、持續的心理狀態與過程，表現為個人 具有生命的活力，積極的內心體驗，良好的社會適應，且能夠有效地發揮個人的身心潛 力以及作為社會一員的積極的社會功能。

(二)心理健康的標準

心理健康標準是心理健康概念的具體化。由于確立心理健康標準的依據不同，國內外學者提供的判斷標準是有差別的。

1.美國心理學家馬斯洛和米特曼提出的心理健康標準

(1)具有適度的安全感，有自尊心，對個人的成就有價值感。

(2)有適度的自我批評，不過分地夸耀自己或苛責自己。

(3)生活目標、理想切合實際。

(4)與現實環境能保持良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

(5)能適度地接受個人的需要，并有滿足自身需要的能力。

(6)有自知之明，了解自己的動機與目的并能對自己的能力有適當的估計，對個人違背社會規范、道德標準的欲望，不過分地否認或壓抑。

(7)能保持人格的和諧與完整，個人的價值觀能隨社會標準的變遷而改變，對自己的工作能集中注意力。

(8)有切合實際的生活目的，在個人的生活目的中，含有利己與利人兩種成分，個人所從事的工作多為實際的、可能完成的。

(9)具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要而改變自己。

(10)在團體中能與他人建立和諧的關系，重視團體的需要，接受團體的傳統，并能控制為團體所不容的個人欲望或動機。

(11)在不違背團體的原則下，能保持自己的個性，有個人獨立的意見，有判斷是非善惡的能力，對人不做過分的諂諛，也不過分追求社會的贊許。

2.我國一些教育工作者從四個方面描述了中小學生心理健康的標準

(1)對自己有信心，即對自己有基本的了解，能作正確的自我評價。不僅知道自己的弱點、缺點和局限，而且還知道自己的優點、長處和發展潛質;對自己持肯定態度且懷有信心，有良好的自我形象，自尊、自愛、自信;對自己的未來抱有切合實際的希望。

(2)對學校生活有興趣，即喜歡自己擔負的學業和工作任務，能在學習和工作的活動中發揮自己的智慧和才能，獲得滿足感和成就感，認識并肯定自己的價值，從而熱愛學習和班級工作。

(3)喜歡與人交往，有較好的人際關系。在家里，關心家庭與家人，與父母有良好的溝通;在學校里，與同學和老師有比較多的接觸，與他們建立友好和諧的關系，共同分享快樂，分擔憂慮;喜歡結交朋友;能幫助別人，也愿意接受別人的幫助。

(4)具有良好的心理適應能力，即能根據環境的變化調整自己，積極地適應環境變化;能面對自己的成長變化，學習調整自己;遇到失敗和挫折，不過分焦慮不安和頹廢喪氣，具有一定的挫折容忍力。

在理解與把握心理健康標準時，主要應該考慮到以下幾點：首先，判斷一個人心理健康狀況應兼顧個體內部協調與對外良好適應兩個方面。其次，心理健康概念具有相對性。心理健康有高低層次之分。高層次(積極的)心理健康不僅是沒有心理疾病，而且能充分發揮個人潛能，發展建設性人際關系，從事具有社會價值和創造性的活動，追求高層次需要滿足，追求生活的意義。再次，心理健康既是一種狀態，也是一種過程。心理健康不是無失敗、無沖突、無痛苦，而是能在這些情況下作有效的自我調整，且能保持良好的工作效率。最后，心理健康與否，在相當程度上可以說是一個社會評價問題。不同社會由于其主流文化、價值觀念、社會規范不同，對于同一行為正常與否，往往會作出不同的判斷。

（責任編輯：中大編輯）