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 心理防御機制――是指個體面臨挫折或沖突的緊張情境時，在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內心不安，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。

壓抑――是最基本的一種心理防御機制。此機制是指個體將一些不被自我所接納的沖動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機沖突，緊張及焦慮的影響。

否認――否認不是把痛苦事件有目的地忘掉，而是把已發生的不愉快的事件加以否認，認為它根本沒有發生過，以逃避心理上的刺激和痛苦，來獲取心理上暫時的安慰。

退行――是指個體在遇到挫折和應激時，心理活動退回到較早年齡階段的水平，以原始，幼稚的方法應付當前情景，是一種反成熟的倒退現象。

合理化――又稱文飾作用，俗稱找轍。當個體的動機未能實現或行為不能符合社會規范時，為減輕因動機沖突或失敗挫折所產生的緊張和焦慮，或者為維護個人自尊，總要對自己的所作所為給以開脫，自圓其說，稱為合理化。

反向形成――當個體的個體的欲望和動機，不為自己的意識或社會所接受時，唯恐自己會做出，乃將其壓抑至無意識之中，并在外表上表現出相反的態度和行為。

轉移――是指個體對某個對象的情感，欲望或態度，因某種原因無法向其對象直接表現，而把它轉移到一個比較安全，能為大家所接受的對象身上，以減輕自己心理上的焦慮。

投射――是指把自己所不喜歡或不能接受的性格態度動機或個體，轉移到外部世界或他人身上。

應付――是個體為了處理被自己評價為超出自己能力資源范圍的特定內外環境要求時，而作出的不斷變化的認知和行為上的努力。

心理危機――是指個體面臨突然或重大應激時，無法用通常解決問題的方法來時所出現的心理失衡狀態。

危機干預――指短期的幫助過程，是對處于困境或遭受挫折的人，運用個人社會和環境資源予以關懷和心理咨詢師幫助的一種方式。國外有時稱其為情緒急救。

心理咨詢――是咨詢者利用心理學的理論和方法，通過與來訪者建立相互信任的人際關系，幫助來訪者發現自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為方式，以更好的適應社會。

催 眠

(一)什么是催眠

催眠(hypnosm)是由催眠師誘導而出現的一種類似睡眠又非睡眠的意識恍惚狀態。最早提出于18世紀，在巴黎有一位喜歡浮夸的奧地利醫生名叫麥斯麥爾(FranzAntonMesmer)的宣稱，他能夠通過一套復雜的方法，應用“動物磁力”治療病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。按現代理解那大概就是—一種暗示力。據傳法國政府準備出很多錢購買他的治療方法，但他都不肯，這可能是由于他自己也不清楚，最后他被當做騙子驅除出城。不過，雖然這個現象從此公開地不再得到信任，但一些實際工作者卻仍追隨他的路線，麥斯麥爾的名字也繼續流傳。后來，一位蘇格蘭醫生布雷德(James‘Braid)對該現象發生了興趣，于19世紀提出“催眠”—一詞，并且宣稱它能夠給手術病

人引起麻醉從而使它得到傳播。遺憾的是不久更為有效和可靠的麻醉劑出了，使催眠 術的發展再次受到影響。從此以后，催眠就一方面被—些人利用作為行騙手段，同時也 有另一些人對之進行科學研究。

(二)催眠誘導與受暗示性

催眠誘導(hypnoticinduction)是以產生高度受暗示性(suggestibility)為特征的一個系統程序。它會引起人們被動的放松，反應性降低，注意范圍變得狹窄和幻覺增強。誘導催眠的技術有多種，通常是催眠者不斷反復地用輕聲告訴被試他感到了疲倦、 發困和朦朧欲睡，并且清楚地描述應該發生的身體感覺，如你的兩臂在下墜，腳在發 熱，眼皮變得沉重，抬不起來了等等。在這種情況下，許多被試就逐漸地接受影響進入了催眠狀態。 大量研究結果指出人們對催眠的受暗示性存在很大的個體差異。有1/10的人對催 眠誘導根本沒有反應，在另—一極端最容易接受催眠的人也只有1/10。每個人對催眠的 反應性是一種穩定的可測量的特質，可以通過各種特定的量表進行測查，其中美國斯坦 福大學教授希爾加德(ErnestHilgard，1965)的斯坦福催眠感受性量(Stanfordhyp— noticsu~eptibilitvscale，SHSS)被公認最為有效c至于受暗示性的實質，過去人們曾認 為那屬于一種人格特質，與易受吸引和表象清晰有關，但研究表明二者的相關很低。再 考慮其他方面，發現對催眠的受暗示性與一個人的態度和期望密切聯系，凡對催眠持積 極態度，相信催眠的可能性，同時又對該催眠者表示信賴時，他就容易很好地配合接受，暗示并取得成功。這也與我國在宗教信仰上常用的一句諺語“心誠則靈”正相符合。

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（責任編輯：中大編輯）

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