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網上罵人不能有效緩解壓力

據報道，最近，一種“挨罵服務”如雨后春筍般在網絡上蔓延開了。消費者只需支付少許費用，就可以通過聊天窗口甚至電話，對出售“挨罵服務”的店家劈頭蓋臉一頓臭罵，以發泄心中的郁悶。據《廈門日報》報道，有的網上賣家還推出了套餐服務——“包月挨罵”應運而生，每個月200元，可以隨時隨地、通過各種方式罵，甚至是“24小時在線”。

隨著現代社會工作節奏和生活節奏的加快，人們所承受的心理壓力越來越大。在這種情況下，如何尋找一種有效的途徑將心頭所積壓的種種負面情緒釋放出來就顯得非常重要，這也是網上挨罵服務產生并盛行的原因之一。那么，這種通過網上罵人來發泄內心壓力的方法屬于正常的發泄途徑嗎？這種發泄能起到真正的情緒疏導作用嗎？被罵者通過虛擬的網絡屢屢被罵，對其心理又會產生什么樣的影響呢？帶著這些問題，記者采訪了廈門大學高等教育科學研究所心理學研究室與心理咨詢室教授、廈門市心理學會名譽理事長羅杞秀老師。

記者：羅老師，近來網上興起了一種挨罵服務，很多人都愿意通過網上罵人這種方式來發泄內心的負面情緒與壓力，對此，您怎么看？

羅杞秀：我認為這種發泄方式不好，是一種不正常的發泄行為，起不到真正的疏導作用。通常來說，人的負面情緒與壓力的發泄要分場合。比如，我們的心理咨詢機構就是一個可以讓人放心釋放情緒與壓力的場所，而且咨詢師會對這種發泄進行專門的疏導，以便真正起到發泄的作用。現在很多中小學甚至是企業也都設有相應的心理咨詢機構。網上發泄具有一定的虛無性，并不能達到有效的效果。

記者：可是這種發泄方式畢竟也是將一些負面的情緒釋放出來，您覺得會在一定程度上起到調節心理的作用嗎？

羅杞秀：我覺得這種發泄的作用很小。同時，這種發泄還可能引起其他的問題。譬如，網上發泄可能會牽涉到自身與他人的隱私問題，從而引發其他問題。況且，這些提供“挨罵服務”的網店并不能為發泄者提供專門的咨詢與疏導，只是單純的發泄，并不能起到有效的作用。

記者：那么，個人在壓力比較大或情緒比較不好的情況下，應通過什么樣的方式發泄呢？

羅杞秀：專業的方式，可以求助于心理咨詢機構。不過，現在很多人對心理咨詢的認識還存在一定的誤區，因此一般人不愿意去求助專業的心理咨詢機構。這種情況下，也可以找朋友傾訴、或者在空曠的地方以及自然環境比較好的地方通過大聲呼喊等方式來釋放內心積壓的情緒。

記者：一般人看來，挨罵服務的提供者就像一個情緒垃圾桶，任服務對象傾倒負面情緒。您覺得，這樣會不會對被罵者的心理產生什么影響？

羅杞秀：短期內可能不會有太大的影響。但是時間久了就很難說了。畢竟，負面的情緒不能長時間積壓，都需要及時排除，否則就可能會產生心理問題。就拿我們咨詢師自己而言，在咨詢過程中也同樣會受到來訪者情緒的影響，在咨詢過程中，移情現象也時有發生，這個時候也需要及時將負面情緒釋放。

記者：“網上挨罵”服務看起來還挺受歡迎的，這又說明什么問題呢？

羅杞秀：這一方面說明現代人心理壓力確實很大，需要發泄出來，網上罵人的方式又相對比較簡單易行，所以很多人選擇這種方式；另一方面也說明我國心理學知識普及程度還不夠，人們對心理壓力的處理方式還不夠成熟。

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