第四章  產褥期婦女的護理（14）：婦產科護理學2011年初級護師考試輔導

5．產褥期保健操

產后第2天開始可進行產后鍛煉，應注意產后運動量由簡單輕便的項目開始，根據產婦的情況逐漸加強，避免過于勞累。運動中若有出血或不舒適感覺時，應立即停止。

6．性生活指導  一般產褥期期間惡露尚未干凈時，不宜性生活。應在產后6周檢查完畢，生殖器官已復原的情況下，恢復性生活。

排卵可在月經未復潮前即先恢復，故應采取避孕措施。一般正常分娩者產后3個月，剖宮產者產后6個月可放宮內節育器，但應與醫生討論具體的放置時間。

7．產后復查  分娩后6周進行產后復查。

8．做好心理護理。 

9．出院指導 

產婦在出院前一天，護士應認真評估其身體狀況，以及她是否具備護理孩子的知識及技能，是否具備自我護理的能力，若有疑問應及時給予補課，必要時應與家屬交流溝通，商討解決問題的措施。告訴產婦隨訪的時間，確保母嬰在產后42d到醫院隨訪。

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（責任編輯：中大編輯）